トレーナーAYAの人気の秘密は?美ボディ作りの秘訣とは?『情熱大陸』

こんにちは!ひまわりです!

今回の『情熱大陸』のゲストはトレーナーのAYAさんです。

AYAさんは中村アンさん、すみれさん、黒木メイサさん、道端アンジェリカさん、その他モデルさんなど…美ボディのプロデュースを担当されています。

そこで今回はAYAさんについて調べてみようと思います。

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AYAプロフィール

出典 http://ymn.bz/artist/aya/

本名 小山内あや(おさないあや)

年齢 35歳

出身地 兵庫県

血液型 O型

身長 175センチ

3サイズ B84 W60 H89

足のサイズ 25センチ

特技 絵(似顔絵)

AYAが人気トレーナーになったのは?

子供の頃からスポーツが大好きで得意だったAYAさん

中学生の時には陸上競技部 にて個人競技を高校生に時にはバレーボール部に所属

その後体育大学に進学したことでスポーツ学等を学びフィットネス業界に入る

フィットネスインストラクターとしてお子さんをはじめ、高齢者や大人の水泳指導、アクアビクス・スタジオフログラム全般を担当されていたそうです。

いわゆるこの頃のAYAさんは一般的なスポーツインストラクターですね。

その頃…ファッションモデルにスカウトされたそうです。確かに175センチの身長で美人のスレンダーガールはかなり目立っていたに違いありません。

インストラクターとモデルさんの好きなことを仕事に出来るのは本当に幸せで持って生まれた資質と才能を発揮することが出来るのはラッキーな運も持ち合わせているのではないでしょうか?

羨ましいです!

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クロスフィットとは?

クロスフィットと出会ったAYAさんはやればやるほど身体に効果が出るその魅力にハマった!!ということですがクロスフィットのメリットとはどんなものなのでしょうか?

クロスフィットとは?欧米で話題のファンクショナルトレーニング!

日常動作(ファンクショナルムーブメント)を中心に毎回異なったトレーニングを高い強度で行う欧米で大人気のファンクショナルトレーニングプログラム

礎運動要素を10個に分け、それぞれ万遍なくトレーニングをするのが特徴で、歩く・走る・起き上がる・拾う・持ち上げる・押す・引く・跳ぶなど、日常生活で繰り返し行う動作をベースにしたトレーニングにより、基礎体力アップとともに生活動作が楽になるのを実感できます。

ということですが…

テレビ番組でAYAさんの指導風景を見たことがありますが、とにかく超ハードなトレーニングのように思いましたが日常動作を基本としたトレーンングがベースにあるんですね

有酸素運動と筋トレをミックスした『ドS』なトレーンング方法にもかかわらず、AYAさんの指導に魅力を感じる出勤前のOLさんたちがAYAさんのジムに早朝から押し寄せているそうですね。

リーボッククロスフィット AYA’s BootCamp

体験クラスもあるそうです!

http://www.reebokcrossfit-heartandbeauty.com/#ayas_bootcamp

これは、もちろんクロスフィットのトレーンングをして美ボディを手に入れる目的で通って来ているのだと思いますがAYAさんの魅力に惹かれるファン心理があるのではないでしょうか?

AYAさんはこのクロスフィットを始めて…

世界のフィッ トネスブランドReebokから国内のアンバサダーに任命され、ファッションモデルから フィットネスモデルへと転身したそうです。

普通の一般的なスポーツインストラクターからモデルになりクロスフィットで美ボディプロデュースを著名人やタレントさんに指導する一流トレーナーとなりファッションモデルからフィットネスモデルへと着実にスキルアップしているんですね!

クロスフィットがAYAさんの人気をここまで引き上げたこととなるターニングポイントになったのではないでしょうか?

美ボディ作りの秘訣とは?

AYAさんの持論では…

「楽して美ボディなんて手に入らない」「たかがトレーニングだけど、きっと人生で活きてくる。自分の限界を決めないでほしい」

と指導しストイックな気持ちで取り組むトレーニング哲学を貫いていますね。

なるほど!!

確かに何をするにも楽して大儲けなんてことも、楽して痩せるなど…

そんな上手い話はないはずですしAYAさんの指導ではフィジカル面だけでなくメンタルも大事!ということは納得できますね。

ハードなトレーニングでムキムキに終わることなく女性らしさを追求するためにオリジナルルール満載の食事制限と有酸素運動で筋肉を引き締めて“バランスの良い身体、つまり美ボディとなれるわけですね!

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まとめ

カリスマトレーナーAYAさんは自身の引き締まった女性らしい美ボディが説得力のあるクロスフィット効果の証明となっているのではないでしょうか?

自分に対してとても厳しいAYAさんはあまりにもきちんとしていて…どうして厳しく自分を追い込めるのか?と疑問がありましたがプロ意識からなんですね(汗)

新しいタイプのハードなトレーニングにもかかわらず…AYAさんのトレーニング哲学に共感する多くの女性ファンがクロスフィットジムに押し寄せているのはAYAさんの人間性に惹かれるからなんでしょうね。

これからのAYAさんのご活躍が楽しみです。

最後までお読み頂きありがとうございました!

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