こんにちは！ひまわりです！
毎日寒い日が続いていて
空気はカラッからで乾燥しまくりで
インフルエンザの流行期が
やって来てしまいましたね。
私も緑茶でうがいしたり
マメな手洗いが功を奏しているのか？
インフルエンザには今のところ
かからず頑張っています！
ですが、まだまだ今後も
インフルエンザに油断は禁物！！
ということで「インフルエンザ予防」
というキーワードにはついつい
敏感に反応して情報収集する日々です(^o^)
そこで今回は
「アッコにおまかせ！」で
医師約１０００人に聞いた
「予防に最も効果があるインフル対策は？」
の結果について
まとめてみようと思います。
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医者１０００人が勧めるインフルエンザ予防対策法とは？
空気が乾燥するこの時期
毎年…気をつけたい気になる
インフルエンザ対策を早速見てみましょう！
出典 アッコにおまかせ！
ということで…
１位 手洗いをする！
(手洗いするときは
目安として３０秒以上かけて洗う)
２位 人混みに行かない！
３位 睡眠・休養をとる！
４位 予防接種（ワクチン）をうつ！
５位 加湿をする！
ちなみに、きのこ類もいいそうですよ！
（食べ過ぎるとお腹が緩くなるので注意してくださいね。）
そのほか歯磨きがインフルエンザ予防に
とっても有効なんだそうです！
１日４回の歯磨きをすることで
インフルエンザになるリスクをさらに
下げることが出来るということも
言っていました！
医者１０００人が言っているんだから
信憑性が高いような気がしてなりません。
それにしても…この時期毎日のように
インフルエンザの患者さんを診察している
お医者さんがインフルエンザにならないのかが
不思議でなりませんでした。
密かに特別な薬があるのでは？
な～んて思ったことありませんか？
ちなみに…お医者さんでなくても
インフルエンザに今まで
一度もかかったことがない！！という
健康自慢の人もいるようなんですが…
インフルエンザに絶対に
かからない体質というのもないそうで
誰しもがインフルエンザにかかってしまう
リスクがあるそうですよ。
お医者さんも基本的な手洗いや
２位以下の対策などを行っていることで
毎日、患者さんと接していても
インフルエンザに感染せず
いられるんですね。
なるほど～
他の番組でもインフルエンザについて
「最初に家族に感染させてしまうのは誰？」
という特集をやっていたんですが
意外にもお父さんがインフルエンザを
持ち帰ってしまい家族に感染させていることが
多いんだそうですよ。
なんでもお母さんや子どもたちは
せっせと手洗いうがいをして
インフルエンザ予防をしっかりしているのに対し
いっぽう、お父さんはインフルエンザ対策に
意識が低いことが原因なんだそうですよ。
日頃から…
「インフルエンザになりたくない！！」とか
「インフルエンザにならないように手洗いして防ごう！！」
などなど…対策をしようという意識が大事！！
ということも十分インフルエンザに
ならない為に大事なことかもしれませんよね。
まとめ
ということで
今回は毎年大流行のインフルエンザの
予防対策法についてまとめてみました。
予防しよう！！という意識を高く持ちつつ
基本的な手洗い・うがい・睡眠で
インフルエンザにならないように
この冬を乗り切りましょう！！
最後までお読み頂き有難うございました！